Hot Flowers
side-area-logo

DICAS SOBRE SEXO

Tire todas as suas dúvidas sobre a sua sexualidade
Dicas sobre Sexo
Quando o homem ejacula antes do que gostaria ele pode ter Ejaculação Precoce (EP). Ocorre em 20 a 30% dos homens brasileiros interferindo com o bem estar sexual ou emocional do homem ou do casal. Não existe um tempo que determina se é ou não EP, mas nestes casos ela ocorre com estímulo sexual mínimo antes, durante ou logo após a penetração, antes do que o homem o deseje, e isto ocorre frequentemente. A EP tem muitas causas físicas, sociais e emocionais. As mais estudadas são a hipersensibilidade na glande, falta de controle no reflexo ejaculatório, ansiedade excessiva, primeiras experiência sexuais inadequadas, insegurança, falta de conhecimento da sua sexualidade, enfraquecimento muscular local, entre outras. Alguns homens desenvolvem a EP devido a parceira sentir dor ou desconforto, assim ele termina logo por estar preocupado com ela. Tem tratamento? Sim, mas o tratamento necessita de mudanças no comportamento e práticas sexuais, sendo que para haver resultado é necessário alguns meses. Entre os tratamentos disponíveis estão: Com o médico Urologista ou Psiquiatra o homem pode realizar tratamento com medicamentos para diminuir a ansiedade. Realizar terapia com Psicólogo para tratar a origem emocional. Com o Fisioterapeuta irá tratar os Músculos do Assoalho Pélvico, onde atua na hipersensibilidade, no controle ejaculatório, no enfraquecimento muscular local e ensina e orienta sobre a sexualidade. Alguns produtos eróticos atuam na EP Alguns produtos eróticos são produzidos com a finalidade de retardar a ejaculação, quando esta for precoce. Entre estes estão: 1- Inibidores da dor – cremes ou líquidos que diminuem a sensibilidade local. 2- Spray Hot Long – líquido que retira a sensibilidade local para retardar a ejaculação. 3- Anel de silicone – colocado na base do pênis este comprime os vasos sanguíneos prolongando a ereção e ejaculação. Homens, é importante que durante o período de tratamento você capriche nas preliminares para satisfazer sua parceira antes da penetração. Encarar o problema e dialogar com a parceira ajudará no uso dos produtos citados acima, e durante o tratamento físico ou emocional será um apoio necessário para as mudanças previstas. Fabiane Dell` Antônio - Fisioterapeuta Palestrante - Empresa Movimento Bureau - SP Consultora da Empresa HotFlowers – SP Participação de textos sobre sexualidade em Revistas, Sites e Jornais de circulação Nacional Articulista do Site Desejo Oculto * Mestrado em Ciências da Saúde Humana – UnC / SC * Especialização em Neuropsicologia e Aprendizado – PUC / PR * Especialização em Fisioterapia em Uroginecologia – CBES / PR * Especialização em Sexualidade Humana – USP / SP
Pesquisas apontam que os brasileiros estão realizando poucas preliminares e estão insatisfeitos com sua vida sexual, onde a penetração é erroneamente o foco para muitos casais. A falta de intimidade e carícias afastam o casal sexualmente e amorosamente, e neste contexto muitas mulheres desenvolvem dificuldades em sentir prazer e manter seu desejo sexual saudável. OS CINCO MOTIVOS 1- Sair da rotina Os produtos eróticos ajudam os casais a sair da rotina de forma saudável e prazerosa. Com géis, fantasias e objetos que irão estimular a criatividade e a excitação para ambos, facilitando o orgasmo. 2- Variar os estímulos prazerosos que um pode proporcionar ao outro Há vários produtos que produzem sensações prazerosas quando usado no corpo. Eles estimulam a percepção corporal, a excitação e lubrificação, sendo que estas são muito importantes para a mulher sentir prazer durante a atividade sexual. 3- Aumenta o tempo das preliminares Os produtos eróticos são utilizados durante as preliminares para estimular o casal em diferentes práticas sexuais, como sexo oral, vaginal e anal. Quando o casal realiza as preliminares facilita o desejo, excitação e orgasmo para ambos. 4- Favorecer o conhecimento e a intimidade Ao usar os produtos eróticos homens e mulheres aprendem sobre o corpo do outro e suas áreas erógenas. Isso favorece maior intimidade, aproximidade e satisfação física e emocional para os dois. 5- Melhora o prazer e desejo sexual de homens e mulheres Alguns produtos ativam a circulação local e promovem diferentes sensações corporais, como alteração na temperatura, vibrações e lubrificação. Estes estímulos favorecem o desejo, a excitação e orgasmo. Para o casal ter uma vida sexual saudável ambos necessitam estar bem com sua sexualidade. A adequada estimulação e excitação são fundamentais para manter uma vida sexual feliz! Fabiane Dell` Antônio - Fisioterapeuta Palestrante - Empresa Movimento Bureau - SP Consultora da Empresa HotFlowers – SP Participação de textos sobre sexualidade em Revistas, Sites e Jornais de circulação Nacional Articulista do Site Desejo Oculto * Mestrado em Ciências da Saúde Humana – UnC / SC * Especialização em Neuropsicologia e Aprendizado – PUC / PR * Especialização em Fisioterapia em Uroginecologia – CBES / PR * Especialização em Sexualidade Humana – USP / SP
Os brasileiros estão realizando poucas preliminares durante a relação sexual. Isso pode causar estímulos sexuais insatisfatórios para homens e mulheres, com diminuição de momentos íntimos à dois, onde à longo prazo pode causar danos na vida sexual do casal. Entre muitos casais há pouco contato físico, beijos e toques. O foco erroneamente é a penetração!!! Nos dias atuais os casais estão com dificuldade em ter tempo para namorar, manter a intimidade e dialogar sobre a vida sexual individual e do casal. A prática sexual de forma rápida e com pouco envolvimento, famosa "rapidinha", está tornando-se uma prática constante. As consequências da vida sexual monótona Mulheres e homens precisam ser estimulados sexualmente de forma prazerosa pelo seu parceiro (a) durante as preliminares. O prazer sexual favorece a intimidade entre o casal e esta propicia a satisfação e felicidade. O desejo ocorre pelo que é prazeroso, e quanto mais felizes somos sexualmente maior a motivação para o ato sexual e a intimidade. Em contrapartida, se houver insatisfação e monotonia na vida sexual haverá distanciamento íntimo e afetivo entre o casal, com ausência ou diminuição do desejo sexual. Nesta ausência de estímulos e preliminares encontram-se casais insatisfeitos um com o outro e consigo, onde não há diálogo e motivação para atitudes criativas e inovadoras para melhorar a sexualidade do casal. O que fazer? O casal precisa iniciar o diálogo sobre a vida sexual, ter atitudes e iniciativas favoráveis ao prazer de ambos, com aumento do tempo para as preliminares. Estas devem ser realizadas de forma que proporcionam prazer e excitação, com envolvimento físico e emocional. Recomendo para o casal ter um período fixo na semana reservado para os dois, onde neste é importante a presença de toques, beijos e diálogos. Devem iniciar o toque um no corpo do outro para aprender os pontos erógenos de cada um. Realizar massagem com toques suaves, beijos e carinhos, sem pressa e com envolvimento total durante esta intimidade. Usar produtos de sex shop auxilia muito o prazer individual e do casal, respeitando o consentimento do outro.
Em julho deste ano foi divulgado pesquisas realizadas pela Time Out e Universidade de Kansas sobre o orgasmo masculino, e o resultado foi que em média 30% dos homens americanos fingem orgasmo. Porque eles fingem? Acredita-se erroneamente que os homens estão sempre dispostos para fazer sexo, que não precisam receber carinho e estímulos sexuais prazerosos, e que devem fazer sexo quando a mulher deseja, assim são machos! O Dr. Abraham Morgentaler, professor de urologia de Harvard, afirma que alguns homens podem se sentir "obrigados" a realizar o ato sexual, mesmo quando não estão com vontade. Outros fingem que tiveram orgasmo como um modo de expressar amor, gentileza e respeito pela parceira, assim elas não irão sentir-se incapazes de proporcionar prazer à eles. Há outros motivos que contribuem para este fingimento, como quando o homem demora para ejacular ou não o faz, tem disfunção de ereção, está indisposto fisicamente ou emocionalmente e sente que não vai gozar. Neste momento é mais fácil a mulher não perceber quando ele usa camisinha. Fingir com frequência prejudica a sexualidade do casal Fingir uma vez ou outra pode até ser saudável para o casal, principalmente quando o motivo é algo passageiro. Mas fingir com frequência irá ocasionar insatisfação pessoal e no relacionamento. A ausência de prazer promove em homens e mulheres diminuição do desejo e da vontade de estimular sexualmente o parceiro (a), onde altera a afetividade e intimidade do casal. Como melhorar e parar de fingir O sexo deve ser realizado quando ambos estão dispostos fisicamente e emocionalmente para esta prática, sem cobranças. Homens e mulheres devem ser estimulados prazerosamente nas preliminares, assim irá facilitar o desejo, lubrificação/ejaculação e orgasmo. O casal deve conhecer o corpo do outro e saber como proporcionar prazer para sim próprio e para o seu parceiro. Recomendo um tocar o corpo do outro com toques suaves e beijos para identificar os pontos erógenos, ter intimidade e contato físico. O casal precisa dialogar sobre sexo, onde um deve saber do outro seus desagrados e preferências, ouvir e modificar o comportamento que não está adequado para a sexualidade do casal. Fabiane Dell` Antônio - Fisioterapeuta Palestrante - Empresa Movimento Bureau - SP Consultora da Empresa HotFlowers – SP Articulista do Site Desejo Oculto Participação de textos sobre sexualidade em Revistas, Jornais e Sites de circulação Nacional. * Mestrado em Ciências da Saúde Humana – UnC / SC * Especialização em Neuropsicologia e Aprendizado – PUC / PR * Especialização em Fisioterapia em Uroginecologia – CBES / PR * Especialização em Sexualidade Humana – USP / SP
Frigidez é quando a mulher sente pouco ou nenhum interesse e desejo por sexo, sendo que muitas vezes elas apresentam grande dificuldade em atingir o orgasmo. Geralmente o contato físico lhe é desagradável, apresentam dificuldade de entregar-se na intimidade, e quando precisam participar de relação sexual preferem que termine logo. Porque ocorre? Suas atitudes negativas em relação ao sexo são decorrentes de fatores emocionais e físicos frustrantes e com sofrimento vivenciadas na infância, adolescência ou idade adulta. Muitas vezes ocorre na idade adulta quando iniciaram a prática sexual sem prazer, e sim com desconforto. Estas mulheres não experimentaram práticas sexuais prazerosas, geralmente são mal estimuladas pelos parceiros e não conhecem o seu corpo, anulam-se sexualmente. Apresentam dificuldade de sentirem desejo sexual, excitação e lubrificação, com ausência de orgasmo durante a atividade sexual. Atitudes para melhorar a vontade de fazer sexo: 1- É importante a mulher querer mudar sua vida sexual e sexualidade, isso implica em mudanças de pensamentos e atitudes em relação a sua sexualidade e sexo. 2- Deve descobrir o motivo de ter dificuldade em relação ao sexo e buscar meios de melhorar o que atrapalha sua vida sexual. Alguns motivos são a dor na penetração, não sentir prazer, sentimento inadequado pelo parceiro, vergonha do seu corpo, seus pensamentos e educação sobre o sexo, comportamento do parceiro durante a intimidade, falta de estimulação adequada durante as preliminares, e outros. 3- A mulher deve evitar fazer sexo com desconforto ou dor na penetração ou após. 4- A mulher precisa iniciar o autoconhecimento de sua região íntima. Tocar-se para aprender como é seu corpo e como sentir prazer sozinha. Após este conhecimento poderá orientar seu parceiro para realizar estímulos de acordo com seu agrado e evitar o que lhe causa desconforto. 5- O diálogo sobre a vida sexual do casal, agrados e desagrados de cada um. Deste modo evita-se estímulos inadequados e inicia-se atitudes que facilitam o desejo e excitação. Dica: a mulher precisa olhar através de um espelho para sua vulva e região do períneo. Com um lubrificante íntimo (Intense loob) deve tocar a região e descobrir onde está seu clitóris e ponto G (área localizada dentro da vagina, com profundidade de uns 2-4 cm da parede anterior), massageando estas regiões para aumentar o conhecimento, a percepção local e iniciar estímulos prazerosos. Fabiane Dell` Antônio - Fisioterapeuta Palestrante - Empresa Movimento Bureau - SP Consultora da Empresa HotFlowers – SP Articulista do Site Desejo Oculto Participação de textos sobre sexualidade em Revistas, Jornais e Sites de circulação Nacional. * Mestrado em Ciências da Saúde Humana – UnC / SC * Especialização em Neuropsicologia e Aprendizado – PUC / PR * Especialização em Fisioterapia em Uroginecologia – CBES / PR * Especialização em Sexualidade Humana – USP / SP
A sexualidade é o modo como a pessoa manifesta seu comportamento para consigo e com os outros. Quando um homem é muito ansioso e agitado terá dificuldade em concentrar-se na atividade sexual e na sua parceira, com ineficiência de sua atuação nas preliminares, assim como sua ansiedade pode interferir de forma negativa na sua ejaculação e ereção. Durante sua vida o homem passa por problemas emocionais e físicos, e estes interferem na sua sexualidade, de forma transitória ou permanente. O importante é que em momentos difíceis como de saúde, problemas no relacionamento e trabalho, onde estes favorecem disfunções sexuais, ele consiga compreender que são fases da vida e que todas as pessoas apresentam dificuldades sexuais em algum momento, homens e mulheres. O que é disfunção de ereção? A disfunção de Ereção é incapacidade de obter e/ou manter ereção adequada até a conclusão da atividade sexual. Pesquisas indicam que a incidência nos homens brasileiros acima de 40 anos é de 45%, sendo que apenas 12% buscam ajuda de profissionais da saúde. Ela pode ocorrer devido alguns fatores, como doenças, alterações hormonais, pressão alta, níveis elevados de colesterol e triglicerídeos, tabagismo, álcool e alguns medicamentos. Os fatores emocionais que mais prejudicam a ereção são a depressão, ansiedade, estresse, personalidade insegura, experiências sexuais traumáticas, dificuldades no relacionamento, eventos negativos ao longo da vida, conflitos de identidade e de orientação sexual, baixa autoestima e insatisfação com a autoimagem. O que é ejaculação precoce? É uma ausência no controle ejaculatório, com estímulo sexual mínimo antes, durante ou logo após a penetração, antes do que o indivíduo o deseje. Ocorre em 20 a 30% dos homens brasileiros. Há dois tipos de ejaculador precoce: o primário, que apresenta a disfunção desde o início da vida sexual, e o secundário ocorre depois de ter tido relações satisfatórias por alguns anos. Como melhorar a sexualidade masculina? Há várias atitudes que o homem pode fazer para melhorar sua sexualidade, algumas destas são: 1- O homem deve verificar a causa do problema e tentar eliminá-lo, seja emocional ou físico; 2- Ter diálogo com a parceira sobre sua dificuldade e para contribuir na melhora da prática sexual entre o casal; 3- Buscar ajuda de profissionais da saúde relacionados com o problema; 4- Mudar sua atitude e comportamento durante suas práticas sexuais, como ter maior conhecimento sobre sexo e sexualidade, e inserir produtos de sex shop que auxiliam na sua estimulação e da parceira. Importante: a melhora da prática sexual auxilia nos problemas emocionais e físicos, contribuindo na auto estima, desejo, excitação e orgasmo. Fabiane Dell` Antônio - Fisioterapeuta Palestrante - Empresa Movimento Bureau - SP Consultora da Empresa HotFlowers – SP Articulista do Site Desejo Oculto Participação de textos sobre sexualidade em Revistas, Jornais e Sites de circulação Nacional. * Mestrado em Ciências da Saúde Humana – UnC / SC * Especialização em Neuropsicologia e Aprendizado – PUC / PR * Especialização em Fisioterapia em Uroginecologia – CBES / PR * Especialização em Sexualidade Humana – USP / SP
Tire suas Dúvidas com a
FABIANE DELL`ANTÔNIO

Graduada em Fisioterapia, com Mestrado em Ciências da Saúde Humana (UnC-SC) e nas seguintes Especializações:

Neuropsicologia e Aprendizado (PUC-PR);

Fisioterapia em Uroginecologia (CBES-PR);

Sexualidade Humana (USP-SP).

Professora Universitária desde 1999. Atua em consultório na área de Sexologia desde 2002. Realiza Cursos e Palestras em Sexualidade Humana desde 2010.

ENVIAR DÚVIDA

COMPRE AQUI FALE CONOSCO