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SEXO EN CONSEJOS

Consiga todas sus dudas acerca de su sexualidad
Consejos sobre sexo
Detrás de la modesta estereotipo de la mujer y el hogar de tener relaciones sexuales con una sola persona, hay un nuevo formato para la mujer moderna que puede ser denominado como mujeres sexualmente independientes, después de todo, siendo en la actualidad en relación emocional o sexual es una elección, la elección.
Se observa que las mujeres modernas pueden tener múltiples parejas sexuales, realizar sus fantasías sin tener miedo del pensamiento del otro como, sexo anal, sexo en grupo, columpio, tener relaciones sexuales en lugares públicos, practicar BDSM (bondage, disciplina, dominación y sumisión) , defender la igualdad de derechos en el sexo, pero tienen un punto débil que no ha sido resuelto para muchos, la necesidad de ser amado y deseado por el otro.

Para mostrar su independencia, las mujeres sexualmente "resueltos" tienden a despertar a una incompatibilidad de placer, por tanto, pueden fingir un orgasmo, el sexo sin deseo de complacer al otro (el mismo dolor), socios de intercambio o de realizar el ménage (Tríos) y sin tener esta fantasía, o hacer todo en la creencia de que si lo hace, será amado y no se reemplaza y se desecha.

Pero lo curioso es que las falsas máscaras de la libertad sexual, la necesidad que tiene para los problemas y malos afectos resueltos desde la infancia, siendo reprimidos por sus padres y la sociedad en materia sexual, no fueron estimuladas por la familia de creer en ti mismo y saber cómo tratar con emociones, tienen la autoestima, ser independiente emocionalmente antes de que todo.
Hoy en día las mujeres tienen relaciones sexuales con varios hombres en el mes, semana, y algunos incluso en un día. Seducir, pregunte por el sexo, pero no se puede pedir cómo quieren sexo, como les gusta, cómo desean otro para estimular el acuerdo.
Muchos piensan que conseguir un hombre en su casa o motel y tener sexo significa la libertad sexual, la independencia ... pero no todo lo que quieren, acepte recibir migajas para la alegría, y cuando algún hombre o traicionan grito desesperado sentimiento la mala suerte en una cuestión de encontrar a la persona adecuada.
Pero, y el amor propio? Esto está presente cuando simplemente tener relaciones sexuales?
Las mujeres, el sexo por el sexo no se ajusta a sus necesidades afectivas y emocionales, por otra parte, puede agravar su situación emocional. Ya el amor, la complicidad, el respeto, la autoestima puede hacer que una mujer joven y capaz de tomar las decisiones correctas porque siempre se elige en primer lugar, antes que nadie.
Que este mes podemos lograr que las mujeres no más decir, hablar como nos gusta y quieren sexo, no es falso placer y el orgasmo cuando no tienen, y sobre todo ... que amamos a nosotros mismos!
prácticas sexuales con el placer y la voluntad conducta preliminar y, sólo entonces vamos a tener relaciones sexuales y emocionales feliz, plena y saludable.

El flujo vaginal y el hedor son una de las preocupaciones más comunes entre las mujeres, especialmente en los que están en edad reproductiva y realizar prácticas sexuales.

El flujo vaginal es una respuesta fisiológica del cuerpo femenino. Cuando no existe un proceso patológico involucrado secreción vaginal presenta un claro o blanco, que consiste en fluidos cervicales pueden variar en número y aspecto, en función del período del ciclo menstrual. Sin embargo, cuando un proceso infeccioso o inflamatorio está presente, las características de secreción para cambiar, la descarga vaginal caracterizar con los cambios en el olor.

Infecciones e inflamaciones en la vagina pueden ser el resultado de la picazón, ardor, molestia o dolor durante la penetración vaginal y descarga. En estos casos, la mujer tiene que buscar ayuda con el ginecólogo para recibir tratamiento. Las infecciones pueden ser causadas por hongos y bacterias.

 

Las causas de la secreción vaginal.

Hay algunas razones por las que una mujer tiene mal olor vaginal y el sitio de descarga, los más comunes son:

1- infecciones de transmisión sexual, la más común es la clamidia. Tiene la gonorrea, la tricomoniasis y herpes simple. Otras infecciones como la candidiasis vulvovaginal y vaginosis bacteriana.

2- vaginitis atrófica es una menopausia alteración común que se caracteriza por cambios en las estructuras de la vagina, donde las paredes vaginales se vuelven más delgados, más seca y menos elástica, hay cambios en el pH vaginal por lo que es susceptible a sitios de infección e inflamación . Otros síntomas incluyen sequedad, ardor y dolor en la penetración.

3- embarazo se produce debido a los cambios hormonales pueden ser cambios en el pH vaginal y el desarrollo de inflamaciones e infecciones locales.

4 Iatrogenia puede causar mal olor, esto se presenta debido a cambios en las estructuras locales debido a los efectos de los fármacos utilizados en el canal vaginal lado.

5 Enfermedades y afecciones dermatológicas locales (por ejemplo el cáncer en la región y grietas en el canal vaginal);

6- La obesidad puede desarrollar cambios hormonales que modifican las estructuras locales y las infecciones del favor de la región, así como la dificultad en la higiene personal existente se pliega en la pelvis.

7- El exceso de limpieza puede alterar el pH vaginal, eliminar la protección local y deshidratar la piel y la mucosa vaginal.

Además de las razones citadas por encima del hedor puede ocurrir debido a enfermedades de transmisión sexual y los objetos olvidados en el canal vaginal, como compresa higiénica y preservativos.

 

Actitudes que previenen y tratan el hedor

Primera mujer en ocupar una consulta con el ginecólogo para diagnosticar posibles patologías.
Algunas actitudes prevenir y ayudar en el tratamiento del mal olor, como:
1. Evita la ropa demasiado ajustada y apretada porque obstaculizan la circulación del aire local y predispone a la acumulación de hongos y bacterias que pueden favorecer las infecciones y malos olores;
ropa interior de algodón 2- desgaste;
3- Use un condón cuando la pareja tiene una alta frecuencia en las prácticas sexuales;
4- No se quedó mucho tiempo con las bragas de bikini o en húmedo;
5- El uso de papel higiénico y sin olor y el color;
6 Use toallitas húmedas para bebés sin alcohol, pero evita comer en exceso;
7. Evitar el uso de suavizantes y detergentes de lavandería excesos en las bragas y bikinis;
8- Evitar completa de la eliminación del vello de la región púbica, que protege la entrada de la vagina;
9. Dormir sin ropa interior;
10- Use jabón íntimo para preservar el pH vaginal en la zona exterior, evitar comer en exceso.
 

Consecuencias sobre la sexualidad pareja

Investigaciones llevadas a cabo en 2015 en Sao Paulo por Empesa Fri Toallitas con más de 1.200 hombres mayores de 18 años y el 30 reveló que el 43% de ellos no realizan sexo oral en parejas, éstas 35% dicen que no les gusta hacer porque se sienten asco de aspecto, el olor y la humedad de la vulva. Ya el 78% de los encuestados informan que reciban el sexo oral pareja.

Esta investigación informa de cómo las mujeres son a menudo mal estimulados por sus parejas durante las relaciones sexuales, lo que dificulta el placer y el orgasmo durante sus prácticas sexuales. Cuando la mujer se siente poco placer y el orgasmo va a cambiar el deseo y la sexualidad, con el tiempo habrá poca separación de la pareja.
 
El sexo oral es el gran facilitador del orgasmo para las mujeres. Tienen que cuidar de su salud sexual y la autoestima, no tener relaciones sexuales con incomodidad o la obligación de complacer a su pareja. Deben tener actitudes que refuerzan la necesidad del hombre para estimular de manera adecuada.
 
Mujer sexualmente satisfechos tendrán más ganas, ingenio mejor sexo y la sexualidad feliz y saludable. En consecuencia, la pareja tendrá más momentos de intimidad y una mejor vida sexual y la sexualidad.

O sexo oral  é uma prática sexual pouco praticada pelos brasileiros, é realizada com a boca e língua no clitóris, pênis e ânus. Esta prática é a que mais favorece o orgasmo feminino, mas desde que a mulher aceite e sinta-se bem emocionalmente e fisicamente ao ser estimulado nesta região.

Algumas pessoas não gostam de fazer e de receber, sentem nojo ou desconhecem a importância destes estímulos para a excitação e prazer, principalmente no clitóris da mulher.

O clitóris é um órgão sexual externo, embora esteja localizado no interior da vulva e possui mais ou menos 10 centímetros de comprimento, mas apenas a sua ponta fica exposta. Ele é formado por tecido erétil que incha e se enche de sangue, tornando-se rígido, e aumenta de tamanho quando excitado através do toque. 

Atualmente pesquisadores relatam que todo o orgasmo da mulher, mesmo com penetração vaginal do pênis, vem pelo estímulo no clitóris.

Para facilitar o orgasmo é necessário que esta região esteja saudável na inervação e circulação, deste modo aumentará a sensibilidade  local e facilitará o orgasmo. Isto porque o corpo do clitóris é formado por músculos que compõem o assoalho pélvico, que são os músculos bulbocavernoso e o isquiocavernoso, este último cobre e insere-se nele e mantém sua ereção durante a excitação feminina. Então se estes músculos estão saudáveis o clitóris estará mais sensível e haverá aumento na intensidade do prazer com estímulos locais.

O clitóris tem tamanho diferente de mulher para mulher, e quando ele está atrofiado, ou seja diminuído e encurtado, ele dificulta ou reduz a intensidade do orgasmo. Nestes casos é muito indicado o estímulo prévio para melhorar a circulação e inervação local com o objetivo de facilitar o orgasmo com o companheiro (a).

Mulheres com alterações hormonais apresentam grandes chances de ter o clitóris atrofiado.

 

 

Toda mulher tem a capacidade de ter orgasmo quando estimulada corretamente no clitóris.

 

Como facilitar a obtenção do orgasmo através do clitóris?

 

Para alcançar o orgasmo é necessário algumas atitudes pelas mulheres, como:

1- Conhecer o próprio corpo e sentir prazer sozinha ao tocá-lo, pois assim saberá induzir o parceiro ao estímulo correto e como lhe agrada;

2- Precisa estimular a região com exercícios, vibradores, bombas de sucção, geis que mudam a temperatura e massagem com os dedos para melhorar a sensibilidade local, assim o orgasmo com o parceiro será facilitado e intensificado;

3- Ter uma musculatura íntima saudável, pois os músculos do assoalho pélvico formam a base deste. Se os músculos estiverem saudáveis haverá melhor circulação e inervação local;

4- Estar bem emocionalmente, envolvida com a prática sexual e excitada;

5- Dialogar com o parceiro (a). É importante que a mulher conte suas preferências e desagrados, e jamais fingir orgasmo quando não o teve.

                                              

Atitudes pelos homens:

1-  Manter o relacionamento com respeito e não “induzir” a mulher a realizar relação sexual para seu agrado;

2-  Aprender aonde está o clitóris e como a mulher gosta de ser tocada;

3-  A mulher deve estar excitada antes de ter penetração, por isso é importante estimular de modo prazeroso o clitóris durante as preliminares;

4-  Evite causar dor ou desconforto na mulher durante a intimidade;

5-  Converse sobre sexo com a mulher.

Para facilitar e proporcionar um sexo oral gostoso e prazerosos a HotFlowers disponibiliza produtos aromatizados que resfriam ou esquentam, são geis e lubrificantes que contribuem no prazer delas neste momento.

 

Climatério é o período de transição das mulheres da fase reprodutiva para a fase não reprodutiva, com irregularidade no fluxo menstrual. Já a menopausa é considerada o período onde há a ausência de menstruação por um período maior de um ano devido a perda da função ovariana. A idade média da mulher entrar na menopausa está entre 40 a 58 anos.
Pesquisas relatam que 63% dos homens e 30% das mulheres com idade entre 80 e 102 realizam práticas sexuais como toques mútuos, carícias pelo corpo todo e a penetração.

Algumas mulheres iniciam novos relacionamentos a partir da fase da menopausa e sentem dificuldade e desconforto na penetração vaginal devido ao tempo prolongado sem realizar práticas sexuais. Algumas nunca vivenciaram práticas sexuais prazerosas com seus ex-parceiros, deste modo precisam aprender a realizar sexo com diferentes estímulos, atitudes, sensações e prazeres.

Mudanças físicas

Tudo que não se usa no corpo humano se atrofia, é verdade! Mas os músculos vaginais quando tratados podem melhorar suas estruturas internas e proporcionar prazer e retorno à vida sexual.

As queixas sexuais das mulheres que estão na melhor idade podem ser devido à interação de vários fatores, como os físicos, emocionais, sociais e relativos ao parceiro. 
A atrofia vulvovaginal é causada pela deficiência de estrogênio e ocasiona um afinamento do epitélio vaginal, onde pode provocar sangramento e desconforto no sexo. Além desta pode haver perda de elasticidade, aumento do PH vaginal, redução da lubrificação, alterações na sensibilidade genital, ressecamento vaginal, coceira e dor na penetração são relatados por em média 30 a 50% das mulheres na menopausa.

Estas mudanças físicas podem variar de mulher para mulher, isto ocorre porque aspectos individuais estão envolvidos no processo, como a sexualidade da mulher e do casal na idade adulta, hábitos alimentares, miccionais e defecatórios, autoconhecimento sexual, realização de exercícios físicos na idade adulta e na melhor idade, e condição de saúde dos músculos do assoalho pélvico, os músculos vaginais.

Atitudes que ajudam o retorno às práticas sexuais

A mulher após a menopausa poderá manter normalizado o seu estado sexual e sexualidade. Isso ocorre desde que estava bem resolvida neste sentido durante a vida adulta, pois continuará a produzir os hormônios sexuais que favorecem o prazer. 
Em casais com idade avançada e onde há um dos conjugues com problemas de saúde, a atividade sexual deve abranger beijos, abraços e toques íntimos que promovem prazer para ambos, sem focar na penetração vaginal.

Para o retorno satisfatório à vida sexual é importante a mulher ter algumas atitudes, como:
1- Usar preservativo nas práticas sexuais para prevenir doenças transmissíveis;
2- Fortalecer os músculos vaginais (músculos do assoalho pélvico) com um fisioterapeuta especializado na área Pélvica e tratamento com Psicólogo especializado quando necessário;
3- Consultar com frequência o Médico Ginecologista;
4- Usar o Massageador Terapêutico Peridell para manter os músculos saudáveis e facilitar a penetração e prazer;
5- Usar produtos sensuais para melhorar os estímulos prazerosos durante as práticas das preliminares, melhorar a percepção corporal, excitação e lubrificação.

Produtos que contribuem no retorno sexual

Muitos produtos sensuais contribuem para a saúde local e prazer, como:

1- Usar lubrificante íntimo Melhor Intensidade quando há ressecamento, para auxiliar na penetração e alívio do desconforto;
2- Passar no clitóris o Intimidade Feminina como excitante e estimulante feminino;
3- Usar o Massageador Terapêutico Peridell para melhorar a atrofia, relaxamento, lubrificação e força dos músculos vaginais, assim como tratar a dor e desconforto na penetração e proporcionar sensações prazerosas. Além destes promove o autoconhecimento e percepção local;
4- Pode realizar autotoque com o gel Toque de Seda para facilitar o deslizamento dos dedos na região do clitóris e vulva;
5- Usar na região de clitóris géis que vibram como o Alta Tensão, estes contribuem na percepção, excitação e sensações prazerosas;
6- Usar na região da vulva e clitóris géis que esquentam e resfriam como Aromatizantes Hot e Ice, estes contribuem na melhora da percepção local, excitação e sensações prazerosas;
7- Cuidar da região íntima com o Sabonete Íntimo para manter o PH natural;
8- Cuidar do corpo com a Loção Hidratante Afrodisíaca da linha Sex Sens;
9- Realizar e receber massagem íntima com o Óleo para Massagem neutro.

A Empresa HotFlowers desenvolveu a linha A MELHOR IDADE que consta dos seguintes produtos: estimulador para ereção, excitante e lubrificante feminino. Estes foram desenvolvidos para melhorar a vida sexual das pessoas nesta faixa etária com produtos para elas e eles desfrutarem a vida sexual com prazer e satisfação. Experimentem!

Quando o homem ejacula antes do que gostaria ele pode ter Ejaculação Precoce (EP), esta ocorre em 20 a 30% dos brasileiros. 
Não existe um tempo que determina se é ou não EP, mas nestes casos ela ocorre com estímulo sexual mínimo antes, durante ou logo após a penetração. Isso mesmo, alguns homens ejaculam antes de penetrar na vagina e causa insatisfação sexual para o casal.

Possíveis causas da Ejaculação Precoce (EP)
Muitos homens que apresentam EP tem pouca autoconfiança em relação ao sexo e envolvimentos íntimos, dificuldade em ter vínculos afetivos, diminuição do desejo, e desconforto por não satisfazer a (o) parceira (o), o hábito de realizar as práticas sexuais com pouco envolvimento emocional e pensamentos sexuais que favorecem a rápida ejaculação.

Pesquisas recentes apontam como causas problemas e traumas emocionais relacionados à vida sexual do homem.
Os homens mais jovens e com pouca experiência sexual apresentam maior incidência desta disfunção sexual. Outros a desenvolvem devido a parceira sentir dor ou desconforto, assim ele termina logo a atividade sexual por estar preocupado com ela.

A Ejaculação rápida pode apresentar ainda como causas a hipersensibilidade na glande, falta de controle no reflexo ejaculatório, ansiedade excessiva, primeiras experiências sexuais inadequadas, insegurança, falta de conhecimento da sua sexualidade, enfraquecimento e tensão nos músculos do assoalho pélvico (região do períneo e pênis), entre outras.

Como melhorar?
Para melhorar o controle na ejaculação o homem precisa avaliar sua vida sexual individual e do casal, mudanças no comportamento e práticas sexuais, ter envolvimento emocional e físico durante as práticas sexuais. Algumas vezes precisará de ajuda profissional de um psicólogo, fisioterapeuta e médico que atuam em sexologia.
Dicas para melhorar a EP
1- Diminuir a ansiedade com atividades relaxantes e físicas, alguns casos com medicação;
2- Cuidar da alimentação e ter controle do peso corporal;
3- Evitar realizar com frequência a masturbação e relações sexuais com pressa, “as rapidinhas”;
4- Realizar momentos de intimidade e aumentar o tempo das preliminares, com envolvimento físico e emocional;
5- Evitar pensar em cenas eróticas durante as práticas sexuais, relaxar e envolver-se no ato em si e com a pessoa em questão;
6- Adquirir hábitos defecatórios e miccionais com calma e respeitando seu corpo, sem pressa;
7- Usar produtos eróticos durante as preliminares e em seus momentos de intimidade. Estes além de ajudar no controle ejaculatório irão satisfazer sua parceira e aumentar seu envolvimento no ato sexual;
8- Procurar tratamento com profissionais da saúde.

Para o tratamento físico recomenda-se que o homem aprenda a relaxar os músculos da região do períneo e adquira o controle no reflexo ejaculatório.

Importante sobre a melhora: a EP necessita de muitas mudanças comportamentais, emocionais e físicas (nos músculos do períneo). Seu tratamento requer participação do homem e do conjugue, é gradual e lento.

Alguns produtos sensuais que auxiliam no controle ejaculatório
1- Lis-in – gel que promove diminuição da sensibilidade local e retarda o tempo da ejaculação;
2- Spray Hot Long – líquido que diminui a sensibilidade local para retardar a ejaculação;
3- Anel de silicone – colocado na base do pênis para comprimir os vasos sanguíneos e prolongar a ereção e ejaculação;
4- Vibrador Peridell – aumenta a circulação dos músculos da região do períneo com melhora no relaxamento, controle e coordenação, contribui no controle do reflexo ejaculatório.


Exercícios para melhorar a EP
1- Deitado com os joelhos flexionados (dobrados), ele deve contrair e relaxar o ânus devagar e sem ajudar com outra região do corpo, ou seja, contrações realizadas apenas com a região anal. 
Realizar 2 séries de 10 com intervalo entre as séries de 30 segundos de repouso. Total: 20 repetições, e pode ser realizado até 2 vezes ao dia, totalizando 40 repetições no dia. 
2- Durante a masturbação ao sentir que irá ejacular o homem deve parar o movimento e comprimir com seus dedos indicador e polegar (forma um anel) a base do pênis e esperar passar a sensação de ejaculação (reflexo ejaculatório), após reiniciar os movimentos e assim sucessivamente até ejacular. 
Deve observar que com a prática ocorrerá um aumento do tempo da ejaculação, progressivamente. Após aumentar o tempo da ejaculação sozinho deve iniciar esta prática com a (o) parceira (o), se necessário.
3- Realizar com frequência preliminares com estímulos prazerosos, neste momento envolva-se no ato em si, sinta o toque, os beijos e não acelere a ejaculação.
4- Use o Massageador Terapêutico Peridell 3 vezes na semana por todo o pênis e região de escroto e ânus, com a ponteira parada e em movimento. Tempo inicial de 3 minutos e progredir até 15 minutos por região. Acompanha o Manual com explicações detalhadas sobre as ponteiras e seu uso.
No homem o adequado relaxamento e coordenação dos músculos íntimos favorecem o controle do reflexo ejaculatório, que produz o orgasmo. Mas lembre-se que fatores emocionais e de comportamentos influenciam muito na melhora do quadro.

Peridell é indicado para atuar em várias alterações físicas que interferem na saúde e qualidade de vida 

Desenvolvido para melhorar a saúde muscular do períneo e proporcionar prazer sexual para homens e mulheres, o Massageador Peridell, criado pela sexóloga e fisioterapeuta Fabiane Dell’ Antonio e fabricado pela empresa Hot Flowers, também tem como objetivo prevenir doenças e disfunções, favorecer a excitação e desejo nas preliminares, melhorar o prazer e contribuir para o autoconhecimento.  

Além disso, o massageador contribui para a saúde dos músculos e do prazer, já que tem como efeitos fisiológicos a melhora na circulação e inervação local, o relaxamento dos músculos e estruturas locais, melhora do tônus e atrofia local, o fortalecimento muscular, a melhora da percepção corporal e sensibilidade local, entre outros.

“O Peridell apresenta grande importância na saúde sexual, já que quanto mais saudáveis estiverem os músculos íntimos, maiores serão as condições físicas de sentir prazer, melhor será o sexo e maior o grau de desejo para as práticas subsequentes”, acrescenta Fabiane. 

As áreas do corpo que se beneficiam com o massageador são períneo (pênis, clitóris, vagina e ânus), quadril e região do sacro e cóccix. O indicado é que o usuário utilize de 2 a 3 vezes na semana para tratamento, e 1 vez para prevenção e manutenção da saúde e prazer.

Todas as pessoas que já iniciaram alguma prática sexual podem usar o Peridell, visto que ele tem quatro ponteiras, sendo uma delas para uso externo, indicadas de acordo com a área do corpo a ser usada e o estado muscular local: pontiaguda, pontiaguda maior, gancho e plana.

O produto é indicado em várias alterações físicas que interferem na saúde e qualidade de vida como, incontinência urinária e fecal; fissuras anais e vaginais; prisão de ventre; quedas de órgãos pélvicos / prolapsos; dor na região do períneo, vulva e quadril; infecção de bexiga (cistite) e candidíase de repetição; Lesões musculoesqueléticas locais; Varicocele; entre outras.

O massageador também atua em algumas alterações sexuais de homens e mulheres como, dificuldade ou impossibilidade de penetração vaginal; dor durante e após a penetração; ardência e dor na vulva, pênis e região do períneo; alterações da sensibilidade na vagina e pênis; alterações de desejo e lubrificação; alterações na ejaculação e ereção; dificuldade ou ausência de orgasmo, entre outras melhoras.

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FABIANE DELL`ANTÔNIO

Grado en Fisioterapia, una Maestría en Ciencias de la Salud Humana (UnC-SC) y las siguientes especializaciones:

Neuropsicología y Aprendizaje (PUC-PR);

Fisioterapia en Uroginecología (CBES-PR);

Sexualidad Humana (USP-SP).

Profesor de la Universidad desde 1999. Opera en la práctica en el área de Sexología desde 2002. Realiza cursos en la sexualidad humana desde 2010.

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